(출처: 시흥시)
시흥시 중부건강생활지원센터가 비만 위험 요인이 있는 30~50대 성인을 대상으로 건강한 생활 습관 형성과 만성질환 예방을 위한 ‘슬림라이프 챌린지’ 참여자를 모집한다.
이번 프로그램은 오는 5월 12일부터 6월 30일까지 매주 화요일 중부건강생활지원센터 건강교육실에서 진행된다. 서구화된 식습관과 신체활동 부족으로 건강관리가 필요한 시민에게 체계적인 맞춤형 건강관리 프로그램을 제공하는 것이 목적이다.
참여자에게는 사전·사후 혈액검사(혈압·혈당·당화혈색소·콜레스테롤)를 비롯해 체성분 및 체력 측정, 영양상담, 개인 맞춤형 운동 프로그램이 지원된다. 또한 맨몸운동과 밴드·케틀벨을 활용한 근력운동, 스텝박스 유산소 운동, 서킷트레이닝 등 다양한 신체활동을 통해 체력과 심폐지구력 향상을 돕는다.
이와 함께 건강강좌도 마련된다. 5월 13일 오후 1시 45분에는 내과 전문의가 비만·과체중 관리 방법과 비만 치료 관련 정보를 제공할 예정이다.
모집 인원은 체중 관리에 관심 있는 30~50대 성인 8명이며, 전화로 신청 가능하고 선착순으로 마감된다.
이형정 시흥시보건소장은 “이번 프로그램을 통해 시민들이 체중 감량뿐 아니라 건강한 생활습관을 형성하길 기대한다”며 “검사 결과를 바탕으로 향후 건강증진 사업에 적극 반영하겠다”고 말했다.